Постоянные читатели

среда, 8 февраля 2012 г.

ТОЩАЯ ДИЕТА ( МИНУС 5 - 7 кг ЗА НЕДЕЛЮ)

а не знаете при ГВ это не вредно?
ТОЩАЯ ДИЕТА ( МИНУС 5 - 7 кг ЗА НЕДЕЛЮ)

Тощая диета считается одной из самых популярных диет в Европе. Суть тощей диеты – низкая суточная калорийность рациона.

Меню тощей диеты:

В понедельник выпей молоко (1 л) и минеральную воду или чай.

Во вторник съешь нежирный творог (200 г) и пей сок без сахара. Банановый и виноградный – под запретом.

В среду диета разрешает только утолять жажду минеральной водой (1 л).

В четверг твое меню будет состоять из 4 картофелин в мундире и сока без сахара (800 мл). Опять же кроме бананового и виноградного.

В пятницу твой рацион будет состоять всего из 5 яблок.

В субботу питайся нежирным несоленым вареным мясом (200 г) и соком без сахара (800 мл). Банановый и виноградный опять не рекомендуются.

В воскресенье просиди весь день на кефире (1 л) и воде.

Если ты ни разу не включишь в рацион посторонние продукты, то сбросишь 5-7 кг. Выход из диеты должен быть плавный, постепенно добавляй в меню продукты маленькими порциями.

Как видишь, тощая диета – очень жесткая по своему рациону, так что больше недели придерживаться этого меню не рекомендуется, так как организму станет не хватать многих незаменимых питательных веществ.

6 комментариев:

  1. ого... жорстоко, але спробувати можна!!!!

    ОтветитьУдалить
  2. А давайте марафон усторим кто больше сбросит за неделю :)))
    Мне 25 надо сборсить :((( после второго набрала и не смогла сбросить :(((

    ОтветитьУдалить
  3. Мариш а оно тебе надо? ну их все эти диеты?
    я вот пока Макара кормила не сбросила ни грамма, хотя перепробовала все что можно и нельзя, но как перестала кормить само все ушло.
    и вообще мне очень импонирует система "НЕ ЖРИ" ТО ЕСТЬ ЕСТЬ ТЫ МОЖЕШЬ ВСЕ ЧТО ЗАХОЧЕШЬ И КОГДА ЗАХОЧЕШЬ НО ЕСТЬ МАЛО, ТАК ЧТО БЫ ПРОСТО ЕСТЬ А НЕ НАЖИРАТЬСЯ ДО ОТВАЛА. прости капс сам включился)))))))

    ОтветитьУдалить
  4. Наверно слишком жесткая диета при ГВ, так и молоко пропадет от одной воды и сока....

    ОтветитьУдалить
  5. СПАСИБО девченки!!! мне каждое ваше мнение было важно!!
    Скажу одно, наверное не буду пробовать пока на ГВ, т.к. я за года сбросила вообще не заморачиваясь уже 15 кг, еще б 10)))))) ну ладна 5! Но... жалко малыша.

    ОтветитьУдалить
  6. Да ты что? Ладно себя мучать хочешь, а карапуз то в чем провинился? Он кушать хочет, а мама кишки полоскать вздумала! Не издевайся над собой и ребенком :))))

    ОтветитьУдалить

Пишите, пишите, не отвлекайтесь! Спасибо что уделили время для сообщения!

Если вы не "blogger", но хотите оставить комментарий не как аноним:
1- выберите в выпадающем окне строку "Имя/URL"
2- впишите свое имя и, если есть, адрес вашего сайта (блога, странички из соц.сети и т.д)
3- пишите и отправляйте комментарий